Спасти планету

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 12 in /usr/home/kavita.es/web/wp-content/plugins/js_composer/include/classes/shortcodes/vc-basic-grid.php on line 184

Как украсить дом к Новому году экологично

Как украсить свой дом так, чтобы было красиво, не захламлено и не вредно для окружающей среды. Декор дома - мусор? Я не раз слышала такую реакцию на вопрос, будешь ли ты украшать дом к новогодним праздникам? Человек корчит гримасу, говорит, вот опять траты. Или вот, опять хлам по дому. Или, наконец, вот же лень. Рецепт от лени наверное только отставить Новый год в сторону и жить как обычно. Или заразиться духом праздника где-нибудь в другом месте: в кафе, у друзей, в кино. Я расскажу, как украсила свой дом, не потратив много средств на предметы очевидно ненужные и не покупая предметы опасные для окружающей среды. Огоньки, больше огоньков! Огоньки самый простой, менее затратный и, на мой взгляд, вполне экологичный способ украсить дом. Я начала с него. Купила проводную гирлянду LED, которая работает от розетки. Лампочки LED не нагреваются, не перегорают и потребляют минимум энергии. Если, конечно, гирлянда сделана качественно, но о не качественных подделках мы и говорить не будем. Розетка, потому что батарейки - зло и прошлый век, их не берем, а если уже есть, то используем и сдаем в утилизацию. Вообще, огоньки это дело вкуса. Но уже с этим настроение в комнате ощутимо меняется. После Нового года гирлянду аккуратно сматываем, так чтобы не запутать, и храним до следующих праздников. Многоразовое универсальное украшение. Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 12 in /usr/home/kavita.es/web/wp-content/plugins/js_composer/include/classes/shortcodes/vc-basic-grid.php on line 184 Ещё один хороший вариант для создания новогодней атмосферы - это свечи. Ищите качественые матариалы. А в остальном, полная свобода. Дверные и комнатные украшения из хвои Хвойные веточки можно найти на улице или купить в цветочном магазине. Они хорошо хранятся без воды и их легко утилизировать (закопайте их на заднем дворе или выкиньте в бак с органикой). Говорят, веточка хвои дома приносит удачу. А еще аромат и особую атмосферу.  Я повесила одно украшение из веточки с шишками на входную дверь. Другую веточку положила на книжную полку. Веточки можно вешать на стены и мастерить из них адвент-календари и прочие поделки. Много идей на эту тему есть в Pinterest.   Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 12 in /usr/home/kavita.es/web/wp-content/plugins/js_composer/include/classes/shortcodes/vc-basic-grid.php on line 184 Ёлка - искусственная или живая? Не все ставят ёлки и любят их наряжать. Но если вы как и я не ленитесь это делать, то основные принципы следующие: старое лучше нового, натуральное лучше искусственного. То есть, если у вас уже есть ёлочка, используйте её! Ну а если вы на пороге новой покупки... можете сориентироваться по моему списку "от лучшего к худшему". Идеального ответа, конечно, нет. Какая ёлка экологичнее - искусственная или живая? Живая ёлка в горшке с землей и живой корневой системой, лучше чем… Живая ёлка со спиленным стволом на подставке, лучше чем… Новая маленькая искусственная ёлка, лучше чем... Новая большая искусственная ёлка... Почему живая ёлка лучше искусственной?  Для того, чтобы оправдать пластик, затраченный на изготовление искусственной ёлки, её нужно использовать 15-20 лет подряд. На деле происходит, что каждые 3-5 лет (или чаще) у нас появляется желание её обновить, поставить что-то современнее, красивее. И хорошая идея не рубить лесную ёлочку, проваливается. Ведь мы выбрасываем старый пластик и покупаем новый. Живая ёлка хороша тем, что её не вырубают из леса (если говорить об ответственных производителях). Её выращивают на специальных фермах. А после использования, если ёлка была с живыми корнями, вы продлеваете ей жизнь высаживая её в открытый грунт, если была срублена, вы можете её утилизировать - в специальных приёмных пунктах или же в лесу на даче или где бы то ни было. Но пластик вашей рукой выброшен не будет. Беспроигрышный по отношению к экологии вариант - отсутствие ёлки. Компромисс - самодельная декоративная ёлка из натуральных материалов. Например, настенная ёлка. За идеями снова идём в Pinterest. Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 12 in /usr/home/kavita.es/web/wp-content/plugins/js_composer/include/classes/shortcodes/vc-basic-grid.php on line 184 Ёлочные украшения Здесь, однозначного экологичного ответа у меня нет. В идеале на ёлке должны быть шишки…  Проявите смекалку и заботу о природе. Используйте прошлогодние игрушки, игрушки из дерева, самодельные украшения из бумаги, разбавьте из мандаринами на ниточке и чем только вам захочется. Даже одних огоньков, о которых я писала выше, может быть достаточно. Игрушки в доме Если в доме есть дети, или вы просто любите декоративные новогодние игрушки, то значит, ваш новогодний декор станет ещё разнообразнее. Я люблю игрушки из дерева. И в этом году купила только одну, но зато самую (для меня) красивую и волшебную - маленький деревянный поезд. Если вы тоже любите магию поездов, то прочтите статью о Полярном экспрессе - легендарном рождественском анимационном кино. В точности такой поезд, как у меня! Можно нарядить старых плюшевых друзей. Если вы любите вязать - свяжите им новогодний костюмчик.  И так далее. Идей, как украсить дом великое множество.  Главные принципы - натуральные материалы и/или возможность многоразового использования. Чего при украшении дома стоит избегать Очевидно, предметов, плохого качества. Недолговечного декора. Откровенно дешевых вещей. Например, мишура, дождик, пластиковые веточки хвои и т.п., огоньки и механизмы, работающие от батареек. “Пластик, завернутый в пластик” - не наш вариант.  Если вы заранее думаете о том, как вы будете утилизировать или сможете ли использовать этот же декор в новом и новом году, то вы сами поймете стоит ли оно покупки и есть ли ему более экологичные альтернативы.  Избавиться от пластика полностью - не простая задача. Но мы можем снизить его употребление, а отходы утилизировать. А это уже совсем другой подход.👍 С Новым Годом и Рождеством! Ваша Кавита Ещё по теме: Полярный экспресс, 2004. Трейлер + интересные факты Без отходов. Поход в магазин Эко-советы на каждый день (карточки)

3 причины перехода на растительное питание

Ваше здоровье, красота, уровень энергетики и жизненный успех зависят от образа жизни. И питание - это основа. Давайте рассмотрим три причины того, почему люди переходят на растительное питание или, как минимум, почему стремятся к нему. Итак, растительное питание. О чем это? Представим, что ваш ежедневный рацион включает в себя как можно больше  растительных продуктов и блюд из них: круп, овощей, фруктов, бобовых, орехов и семян. Это и есть растительное питание. Оно может составлять 100% вашего рациона или меньше. Всё зависит от вас: вашего состояния здоровья, уровня информированности, морального выбора. Так почему люди придерживаются растительного питания, чем оно полезно? Причина 1. Польза для вашего здоровья 💪 Состояние здоровья это “заторможенное зеркало” нашего образа жизни. Последствия появляются постепенно, часто через большие промежутки времени. Из-за отсутствия физической активности, целлюлит не появится завтра. А кариес не возникнет за зубах через 10 мин после поедания шоколадки. То же и с питанием. Наши привычки сказываются на здоровье постепенно, улучшая или ухудшая его.  Растительная пища свободна от того, чего с избытком хватает в животных продуктах: холестерина, гормонов, антибиотиков, пр. И в свою очередь, богата витаминами, минералами, антиоксидантами, негемовым железом, белком. А это снижает долгосрочные риски сердечно-сосудистых проблем, рака, диабета, и пр. опасных заболеваний. О пользе сбалансированной растительной диеты для всех возрастов утверждают международные организации, практикующие врачи, известные люди. Ниже список некоторых из них. Не теряйтесь, если ссылки ведут на англоязычные сайты. Пока исследовательскую работу эффективнее ведут за рубежом. Организации: Американская ассоциация диетологов - RUS, ENG Комитет врачей за ответственную медицину (Вашингтон) - RUS, ENG VegMed - международная научная конференция, посвященная растительному питанию - ENG Proveg - ведущая международная организация по информированию о продуктах питания - ENG Plant-Based Health Professionals UK - это общественная компания, которая занимается обучением и пропагандой в отношении питания на основе цельных растений для профилактики и лечения хронических заболеваний (Великобритания) - ENG Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 12 in /usr/home/kavita.es/web/wp-content/plugins/js_composer/include/classes/shortcodes/vc-basic-grid.php on line 184 Публикации: The New York Times, ”Конец эпохи мяса” - ENG The Wall Street Journal, “Вегетарианцы живут дольше мясоедов” - ENG The New England journal of Medicine, “Молоко и здоровье”- ENG NHS - (Великобритания), “Здоровая диета” - ENG Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 12 in /usr/home/kavita.es/web/wp-content/plugins/js_composer/include/classes/shortcodes/vc-basic-grid.php on line 184 Врачи, нутрициологи: Зарубежные: Нил Бернард - президент комитета врачей за ответственную медицину и медицинского центра доктора Бернарда, автор книг - RUS, ENG Майкл Грегор - врач, автор и оратор по вопросам общественного здравоохранения - RUS, ENG Колдуэлл Эссельстин - диетолог, спортсмен, автор книги “Супер сердце” - RUS, ENG Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 12 in /usr/home/kavita.es/web/wp-content/plugins/js_composer/include/classes/shortcodes/vc-basic-grid.php on line 184 Русскоговорящие: Врач-терапевт, нутрициолог Александра Рыбакова Сосудистый хирург, врач превентивной медицины Ренат Хайров Нутрициолог Анастасия Лисица Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 12 in /usr/home/kavita.es/web/wp-content/plugins/js_composer/include/classes/shortcodes/vc-basic-grid.php on line 184 Публичные люди, придерживающиеся растительного питания: Натали Портман Вуди Харрельсон Хоакин Феникс и Руни Мара Джаред Лето Брэд Питт Арнольд Шварценеггер Николай Дроздов Павел Дуров Ирена Понарошку Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 12 in /usr/home/kavita.es/web/wp-content/plugins/js_composer/include/classes/shortcodes/vc-basic-grid.php on line 184 Идея, которую транслируют все эти люди, проста и созвучна с тем, что говорит мне сердце: это здоровая, долгая и гармоничная жизнь. Есть как исследования, так и живые истории, подтверждающие, что растительная пища улучшает здоровье. Не крадет “кредит” здоровья данный нам при рождении, а обогащает его, возвращает силы, некоторые болезни предупреждает, а некоторые лечит. Главное правило успеха: сбалансированный рацион, насыщенный цельной пищей.  Под цельной пищей понимаются натуральные продукты, как в сыром, так и обработанном виде. Это продукты, которые прошли как можно меньше стадий промышленной обработки и в которых содержится как можно меньшее количество рафинированных ингредиентов - сахаров, масел, добавок.  Ведь можно исключить продукты животного происхождения из рациона, но продолжать питаться полуфабрикатами и фаст-фудами. Такая диета здоровья не прибавит. К цельной пище относят свежую зелень, фрукты и овощи, бобовые, орехи, простые блюда приготовленные дома. Посмотрите видео Посмотрите видео запись интервью с Нилом Бернардом - президентом  комитета врачей за ответственную медицину (Вашингтон). Интервьюер - врач-терапевт, нутрициолог Александра Рыбакова.  20-минутный ликбез с ответами на основные вопросы: Какие продукты стоит включить в рацион, а какие навсегда убрать и почему? Полезна ли рыба? Где брать кальций? Стоит ли пить молоко?  Растительное питание - это осознанная возможность проявить заботу о своем здоровье. Причина 2. Гуманность по отношению к животным 🐾 Animal lives matter Животные чувствуют страх, боль, одиночество. Они могут быть преданными, забавными, игривыми. Они понимают ласку и заботу. Также как и мы с вами. И разделение на “еду” и “друзей”, при трезвом взгляде говорит о двойных стандартах, принятых в обществе. Разница между мясом моей кошки и мясом чужой коровы, какая она? Должна ли корова быть убита, потому что она не родилась домашней кошкой? Здесь мне с грустной улыбкой хочется добавить: “Animal lives matter”.  Если вы понимаете, о чём я. С животными здорово дружить! И мы все согласны с этим, когда мечтаем завести дома котенка или щенка. Правда в том, что дружить можно со всеми. Как и в обществе - мы дружим, любим и создаём семьи с людьми других национальностей и религий. В этом - открытый ум и сердце человека, способного на любовь. Посмотрите видео, где коровы и телята ведут себя также как и обычные домашние питомцы. Радуются, исследуют, играют. 😇 Жестокость Не люблю говорить, ни писать, ни думать об этом. И на своем сайте стараюсь не публиковать подобное. То, что происходит с животными на скотобойнях, вызывает ужас. Кто-то радикально и резко бросает есть мясо, у кого-то рефлекторно включается игнорирование этой темы. Так что говорить об этом сложно. Но если вы еще не знаете, откуда и каким образом мясные и молочные изделия появляются на полках супермаркетов, и вы хотите быть проинформированы, просмотрите документальные фильмы об этом. Например, Земляне, озвученный актёром Хоакином Фениксом. Растительное питание - это моральный выбор, отказ поощрять жестокость “рублём”. Причина 3. Забота об экологии 🌍 Как животноводство промышленных масштабов влияет на окружающую среду? Разведение животных способствует выбросу парниковых газов в атмосферу. На международном уровне оно признано одной из главных причин загрязнения планеты и изменения климата. Большая часть культур выращиваемых на планете, идёт на корм сельскохозяйственным животным. [...]

Отзыв о менструальной чаше. Плюсы и минусы

Исключительно женская статья в цвете 🙂 Все детали в пределах 14+ и если это прочтут мужчины, ничего страшного не произойдёт. Но текст все-таки ориентирован на женщин. Моя маленькая история Менструальной чашей я пользуюсь полтора года. Я приобрела её однажды из любопытства и в целях уменьшить свой экологический след. И вот наконец я собрала достаточно информации, чтобы поделиться моим опытом с вами. Статья получилась искренней и довольно подробной. Я перечислила плюсы и минусы использования менструальной чаши, ну а дальше… выбор за вами. Плюсы использовании менструальной чаши ✅ Это безопасно. Я задала этот вопрос своему гинекологу, после прочтения десятка разных мнений в интернете. Кто-то говорил, что её можно носить временно, несколько часов и только днем. Якобы в горизонтальном положении содержимое может “перетечь” обратно. Кто-то говорил, что это негигиенично и опасно заражением микробами. Кто-то, что любой инородный предмет внутри опасен и что лучший вариант во все времена - прокладки. Менструальная чаша безопасна. Мой гинеколог (она старше 60) была одной из первых женщин, которая тестировала чашу на себе и после, пользовалась ей на протяжении 20 лет. Синдром токсического шока, о котором предупреждают на каждой пачке тампонов, зарегистрирован в минимальном количестве случаев. Так что, на мой взгляд, опасность критически несущественна или вовсе призрачна. Используя что угодно, самым верным будет соблюдать инструкцию. Перетечь обратно содержимое тоже не может. В этом убедил меня опять же мой доктор. Но всем ли показана менструальная чаша? Уверена, что не всем. Считаю, что мой вопрос, заданный “из любопытства” был ещё и важен мне лично. Позволяет ли моё здоровье использовать её? Если вам не противопоказаны тампоны и пр., ваш врач разрешит вам и менструальную чашу. Но в случае каких-либо сомнений, осознанным шагом будет, конечно, обратиться за консультацией и задать врачу все интересующие вопросы. Таким образом, я закрыла для себя медицинский вопрос безопасности чаши для здоровья. ✅ Это гигиенично. А по-простому: это чище и практичнее. Чаша не пахнет. И её содержимое тоже. Наверное, всем знаком запах парфюмированных прокладок, который сопровождает нас во время их ношения или смены. Или запах прокладки, которую вы заменили поздно, после долгих часов ношения. Во мне это рождает желание принять душ почти каждый раз, когда я сталкиваюсь с этим “лицом к лицу”. Чаша избавляет от этих неудобств. Я не думаю о том, что сейчас у меня “эти дни” и что я могу пахнуть иначе. ✅ Её не нужно часто менять. Чашу можно носить до 12 часов подряд! Я стараюсь разбивать сутки на три части и опустошать чашу каждые 8-9 часов. Например, утром, после работы/учёбы и перед сном. И всё равно. Это значительно реже, чем с другими гигиеническими продуктами. ✅ Вы не чувствуете чашу внутри. Это почти как тампон. Но в его случае, извлекать его бывает некомфортно. Он может оставлять ощущение сухости. Иногда он вообще “не хочет вытаскиваться”. Чаша гладкая и ничего не впитывает. При правильном подходе она устанавливается и извлекается без проблем и не ощущается во время ношения. Главное, не забудьте про неё 🙂 Я слышала, что некоторых беспокоит хвостик чаши. По идее он нужен, чтобы легче извлекать её. Я им не пользуюсь. Хвостик можно укоротить ножницами или сразу приобрести модель анатомической формы без него. ✅ Вероятность неловких пятен снижается. Пятна происходят со мной, в основном, во время ношения прокладок. Какой бы длины они не были, они “съезжают” по ночам и утром я нахожу пятна на нижнем белье, пижаме и редко на постели. Они подводили меня, когда я меняла позицию. Например, я сначала лежу на животе на кровати (играя в приставку какое-то время). Потом, допустим, я сажусь, облакачиваясь на спину. Во время смены позиции содержимое перетекает с передней части прокладки назад. И где-нибудь, но оставит пятнышко. Или пятно, если вовремя не предотвратить опасную ситуацию. Как было со мной… и мне приходилось застирывать сразу несколько предметов одежды и постельного белья. Или намеренно не менять позицию “в пределах одной прокладки”. Спать начеку. Быть внимательной к ощущениям. Так даже на чуть-чуть не получается забыть, в какой ситуации я сейчас нахожусь. Так бывает не каждый раз, конечно, а в самые “обильные” дни. Но и их я хочу пережить комфортно. Реклама менструальной чаши говорит о том, что она не протекает. Это неправда, всё протекает. Особенно в “обильные” дни или если вы еще не научились ей пользоваться и установили неправильно. Но. Если вы все-таки установили чашу правильно и при этом у вас пик активности организма, пятен тут и там, как от прокладок, не будет. В первые два-три дня цикла я подстраховываюсь ежедневной прокладкой. И когда вижу микро-пятнышко на ней, опустошаю чащу и устанавливаю заново. За полтора года этой стратегии чаша не подвела меня ни разу (пока это мой рекорд). ✅ Вы не оставите следов в ванной комнате. Сразу оговорюсь, менструальная чаша возможна только, если рядом с вами есть источник чистой воды. Обычно, это совмещенный с раковиной или душем туалет или ванная. Но самый лучший вариант - это туалет с раковиной. Вылейте содержимое в раковину, промойте чашу и установите снова. Так стенки туалета останутся чистыми (бывает, пятна не исчезают даже после смыва). Вы не потратите лишнюю воду. Не привлечете внимания. Не оставите неприятный сюрприз следующему после вас. Это очень неприятно, если вам потом делают замечание (со мной было, когда внешне я все оставляла чистым, а потом кто-то обнаруживал “следы” под ободком туалета, куда я не догадывалась заглянуть). И даже если ваши домашние промолчат… Это ведь так нездорово, правда? С чашей я не попадала в такие ситуации. ✅ Мусора нет или почти нет. Менструальная чаша многоразовый предмет гигиены. В мусор я выбрасываю только ежедневные прокладки, которые использую в первые дни цикла для подстраховки. Кто-то не использует и их… Это приятное чувство, что использованные мной средства гигиены не будут лежать где-то на полигоне и отравлять окружающее пространство много лет спустя… Кроме прокладок с пластиковой не перерабатываемой подложкой и упаковкой, в ещё большее отчаяние меня приводят тампоны с пластиковым аппликатором. К слову, за один цикл обычно мы используем от 20 до 30 одноразовых средств. Это больше 10 000 использованных продуктов за всю жизнь. И это действительно слишком много вовсе не необходимого пластика на одного человека. ✅ Менструальная чаша - это идеальный вариант для жаркой погоды. Там, где я живу, жарко становится уже в мае. Находиться в прокладке может быть [...]

Без отходов. Поход в магазин (чеклист)

Экологичный поход в магазин - это всегда немного охота, где наша главная цель - найти продукты, не завернутые в пластик. Или значительно уменьшить его количество в нашей корзине. Дальше вы найдете видео о сомнениях как покупать еду без упаковки и зачем вообще это нужно, несколько примеров одних и тех же товаров в разной упаковке, а в конце - чеклист «Ноль отходов. Поход в магазин». Основная проблема сейчас - это огромное количество мусора, которое, к сожалению, до сих пор сортируют не везде. И даже там, где уже установили баки для раздельного сбора, люди продолжают, как и раньше, всё сваливать в кучу. Отчасти, это наше невежество и безразличие к тому, что происходит там, где нас нет. Но и также, это неверное представление о том, что экологичный поход в магазин невозможен или очень труден, так как пластик повсюду, а искать что-то специально нет времени. Так вот, надеюсь, эта статья поможет нам понять, что это не совсем так. И приносить домой из магазина меньше мусора не так уж и сложно. Нужны внимательность и планирование - всё как на настоящей охоте. Видео про zero waste, сомнения и как покупать еду без упаковки Посмотрите 10-ти минутное видео Юлии Куркумы. Сначала она говорит о том, почему нужно стремиться покупать без упаковки, а затем, как это делать и как это делает она. Я многому у неё научилась, поэтому по своей инициативе публикую её видео здесь. → По теме. Если вы ещё не читали, ознакомьтесь со статьёй «Виды пластика». Там вы найдёте удобную таблицу с информацией о том, какой пластик безопасен, а какого стоит избегать, и другие важные советы. А мы идём дальше за покупками без мусора. Первое правило - ходить в магазин со своей сумкой В Европе пластиковые пакеты используют не так часто, как в России. Некоторые люди ходят в магазин с сумками на колёсиках, некоторые - с большими многоразовыми, а некоторые, как я - с простыми тканевыми. Но в любом случае, есть в этом мире города и страны, где люди почти позабыли об одноразовых пакетах. Своя сумка - это красиво. Выбирайте любой цвет и стиль. Своя сумка - это выгодно. Ведь вы приобрете её один раз и вам не нужно будет постоянно покупать новые пакеты. Мешочки для фруктов и овощей удобны при покупках на развес и их можно использовать для хранения каких угодно вещей. Ниже подобрала несколько фото из онлайн-магазинов (не реклама, указала источники фото) с примерами, какими симпатичными могут быть эти мешочки. Стоимость одного - в зависимости от размера и материала - примерно от 80 до 150 рублей. Как ими пользоваться? Куда клеить ценник? Так как от ткани он отклеивается практически мгновенно, я клею его на шнурок. А дома отрываю и выбрасываю. Вот так это выглядит: И вот вы уже более осознанный и стильный покупатель! 🙂 Где и как покупать еду Думаю, говоря о еде, у нас есть три варианта, где можно её купить: это супермаркеты, рынок и реже магазины Zero Waste. Супермаркеты - не такая плохая опция, как кажется на первый взгляд. Хотя именно там мы чаще всего видим фрукты и ягоды уже завернутые в пластик, бесплатные полиэтиленовые пакеты для взвешивания, и все остальное, чего мы стремимся избежать. Это фото сделала буквально на днях, пока работала над статьёй. А это фото из другого магазина. Там хотя бы был выбор… И всё же, супермаркеты - это самое доступное и привычное место, куда мы идём за покупками. Как покупать в супермаркете без лишних отходов? - Складывайте продукты на кассе в свою сумку. - Взвешивайте в свою тару всё, что можно взвесить. - Выбирайте товары без упаковки или в картоне, стекле или алюминии вместо тех же самых в пластике. Конечно, тогда походы в магазин придется планировать заранее. Но вы сами почувствуете эффект, когда станете реже выносить мусор. Рынок - обычно, находится где-то неподалёку, но нужно ехать специально. Зато там самые свежие овощи, фрукты, бакалея. Выбор шире, чем в супермаркетах. И без каких либо проблем, вам продадут всё, что вы хотите в ваш мешочек или сумку. Конечно, тогда походы в магазин придется планировать заранее. Но вы сами почувствуете эффект, когда станете реже выносить мусор. Рынок - обычно, находится где-то неподалёку, но нужно ехать специально. Зато там самые свежие овощи, фрукты, бакалея. Выбор шире, чем в супермаркетах. И без каких либо проблем, вам продадут всё, что вы хотите в ваш мешочек или сумку. - Планируйте поход за продуктами заранее и покупайте всё в свои сумки у бабушек на рынке. Магазины Zero Waste. Магазины Zero Waste - спасение для тех, кто уже отказался от упаковки. Здесь вы можете приобрести еду на развес, многоразовые и экологичные вещи (как стальные бутылки для воды или бамбуковые зубные щетки), предметы гигиены. Даже просто от любопытства, советую вам туда зайти. Также эти магазины работают онлайн. У меня, например, почти отсутствует возможность добраться до них вживую и тем более я не могу покупать там продукты на постоянной основе. Но свои любимые мешочки и другие важные мелочи я купила именно онлайн и заказ пришёл по почте (по-моему, даже из другого города). Давайте осваивать новое вместе и создавать покупательский спрос на хорошие вещи! Чеклист «Ноль отходов. Поход в магазин» Это второй чеклист из англоязычной серии, который я сама частично перевожу и отрисовываю. Сюда также включена тема покупки одежды в секонд-хендах. Расскажу немного о своем опыте (возможно, позже посвящу этому отдельный материал). Это правда, иногда я покупаю одежду в секонд-хендах. Почему? Это дешевле. Одежда хорошего качества. Можно найти интересные модели. Мне нравится делом поддерживать идею рационального использования ресурсов (свои старые вещи тоже отдаю в секонд-хенд). По-моему, вполне обоснованно, что эта тема также включена в чеклист. Вот наверное и всё. Лучшей поддержкой будут перемены в вашей жизни. Рассказывайте о стиле «Ноль отходов» друзьям и родным. Делитесь этой статьей. Сохраняйте чеклист. Кира Кавита Ещё по теме: Без отходов. Сумка на каждый день (чеклист) Виды пластика и его использование (таблица) Эко-советы на каждый день (карточки)

Без отходов. Сумка на каждый день (чеклист)

То, что мы носим с собой ежедневно или покупаем для использования вне дома, можно заменить на многоразовые вещи. Часто они ещё и безопаснее для здоровья, чем их пластиковые аналоги. Например, пластиковая бутылка, которую мы раз за разом наполняем водой, чтобы взять с собой, на самом деле не предназначена для этого. Её можно использовать один раз. Некоторые изделия из пластика нельзя нагревать или часто мыть, так как при взаимодействии с едой они выделяют вредные токсины. (Привет сетям быстрого питания: столовые приборы, посуда, контейнеры.) Также нежелательно использовать пластик, который поменял свой цвет или у которого есть повреждения, трещины, заломы. → Узнайте больше об этом в статье «Виды пластика». Какие предметы в нашей сумке сократят отходы без вреда для здоровья? 1. Фильтрованная вода, вместо бутилированной, налитая в металлическую или стеклянную бутылку. Возможно, такая бутылка будет весить чуть больше. Но мы должны быть готовы к тому, что многоразовые и одноразовые вещи не одинаковы ни по своим свойствам, ни по характеристикам. Это уже вопрос дисциплины и привычки, которые выработаются со временем. 2. Своя кружка для кофе на вынос или (что считаю практичнее и дешевле) выбор в пользу кофе, выпитого прямо в кафе из стеклянной посуды. Если так вышло, что вы выпили напиток из пластикового стаканчика, выкиньте его в бак для пластиковых отходов. Так выше шанс, что он попадёт на сортировку, а не на общую свалку. 3. Пластиковый контейнер здорово бы заменить на стеклянный, но если вы пока хотите продолжить использовать пластиковый, то проверьте его номер. Для нагрева и контакта с едой самый подходящий - номер 5 (PP). То же самое, если вы купили еду в контейнере. Проверьте его номер. Возможно, его можно использовать повторно. 4. Тканевые сумки для покупок и мешочки для фруктов. Моя особенная любовь к ним вызвана ещё и тем, что они красивые, приятные на ощупь и я использую их не только для еды, а почти для всего. Всякие мелочи, которые не во что сложить, складываю в мешочки. В них беру в дорогу даже лекарства. Так что у меня дома полиэтиленовые пакеты вывелись почти совсем. А тканевую сумку для покупок нередко использую как сумку обычную, для кошелька и телефона. Выглядит здорово и подходит под любую одежду. Так как я фанат авокадо, сделала маленькую подборку с его иллюстрациями. Но найти можно какие угодно. Это, конечно, не всё. Итак, чеклист «Ноль отходов. Сумка на каждый день». Я с нуля отрисовала и частично перевела этот список с англоязычного оригинала. Правда, вышло здорово? Думаю, он послужит неплохим дополнением к статье «Эко чеклист для начинающих» и, надеюсь, вдохновит вас на изменения, которые до сих пор были в «долгом ящике» светлых перемен. Кира Кавита Ещё по теме: Виды пластика и его использование (таблица) Эко-советы на каждый день (карточки) Отзыв о менструальной чаше. Плюсы и минусы

Недельный бойкот пластику (Испания)

С 3 по 9 июня в Испании объявлен бойкот ненужному пластику в супермаркетах. Эко-активисты призывают принять в нём участие и не покупать то, что пластиковой упаковке не нуждается. Так они пытаются обратить внимание государства и общества на растущую проблему одноразовой упаковки. Цель и суть бойкота пластику С 3 по 9 июня активисты просят не покупать продукты, упакованные в пластик. "Нет такого фрукта, кожура которого разлагалась бы 400 лет..." Возможно ли прожить одну неделю, не покупая еду, обернутую в пластик? Кажется, что это не так уж сложно. Но стоит только пройтись по полкам обычных супермаркетов, чтобы осознать и ужаснуться - пластик повсюду. Даже там, где он совсем не обязателен. Одно из самых странных его применений - это в качестве упаковки для свежих продуктов, которые не хранятся долго. И после отмены бесплатных пластиковых пакетов мы как будто снова делаем шаг назад, покупая бананы, мандарины, помидоры, зелень, яблоки... в пластиковой пленке. Бойкот пластику объявлен по всей Испании и продлится неделю. Очевидно, что такая короткая по продолжительности акция не очистит океаны от тонн загрязнений. Но её цель - привлечь внимание к проблеме и обязать супермаркеты отказаться от ненужного пластика. И самый верный способ изменить ситуацию - это потребительская корзина. Ведь если продаются овощи и фрукты, завернутые в пластик, значит их кто-то покупает. Активность в Интернете Видео, снятое в поддержку бойкота, на территории "испанского интернета" уже стало вирусным. Ко мне оно тоже попало через пересылку от неравнодушного человека. В Инстаграме по хештегу #‎boicotalplástico можно найти материалы на тему того, как бойкот реализуется в жизни. Также здесь я публикую то самое видео, привлекшее мое внимание. Оно сделано в бунтарском духе, наверное уже ставшим типичным для современной жизни. Примерный перевод привожу рядом.   Посмотреть эту публикацию в Instagram   Публикация от Ecotienda Online (@latienditasustentable) 1 Июн 2019 в 7:53 PDT Одна общая задача, чтобы спасти планету. Одна неделя без пластика. Неделя глобального бойкота против продуктов питания, упакованных в пластик. Гражданская инициатива, чтобы повлиять на правительство и большие площадки (супермаркеты). Чтобы они наконец положили конец этой бессмыслице. Потребители владеют большой силой. И пришло время заставить их услышать наш голос. С 3 по 9 июня Бойкот продуктам, упакованным в пластик. Присоединяйся. Поддержка Greenpeace Greenpeace также поддерживает этот проект. И чтобы помочь достичь цели, организация публикует советы, которые пригодятся во время совершения покупки. Делайте выбор в пользу оптовых поставок овощей и фруктов, вместо уже упакованных. Планируйте покупки, чтобы избежать спонтанных решений. И конечно, берите с собой собственный пакет или сумку. «А если мы изменим эту привычку навсегда? И если миллионы людей это сделают? Мы столкнемся с реальным концом загрязнению пластиком?", задаётся вопросом Greenpeace. Проблема пластикового загрязнения действительно огромна и в наших силах делать выбор в пользу продуктов, не упакованных в него. В основу написания статьи легли материалы из он-лайн газет "20 minutos" и "El Periódico". Ещё по теме: Эко-привычки – чек-лист для начинающих Эко-советы на каждый день (карточки) Виды пластика (таблица) Скачать инфографику по теме "Экология"

Виды пластика и его использование (таблица)

Статья состоит из трёх частей: теории, практики и выводов. В практической части вы найдете таблицу «Виды пластика» с кратким описанием свойств каждого вида и условий его безопасного использования. Если теория вас интересует мало, переходите сразу к части 2. Перейти к таблице → Книга о жизни без пластика → О пластике в нашей жизни Я сортирую и использую пластик без разбора. Все упаковки, которые остаются, я выкидываю в желтый бак. На работу ношу еду также в пластиковом контейнере. В ней же грею. В пластик упакованы почти все покупки. Даже цветы на праздник, салфетки, фрукты… И как бы мне не хотелось от него избавиться, чаще - просто нет альтернатив. Но. Раз уж он повсюду... Весь ли пластик одинаков? И весь ли безопасен? Почти на каждой упаковке стоят идентичные маркировки: цифры или буквы в треугольнике. Для кого их ставят, если все мы - потребители - поголовно их игнорируем? Если честно, никому из моих знакомых до сих пор не было интересно, что обозначают эти символы: Но я верю, что мой энтузиазм способен обратить внимание на важные детали и принести пользу. И вот я иду дальше и ищу ответ на вопрос: что означают символы на упаковке и что с ними делать? А говоря иначе, собираю материал на тему - виды пластика и его использование. Часть 1. Теория Маркировка на пластике Такую маркировку можно найти не только на пластике, но и на металле, бумаге, стекле, батарейках и аккумуляторах. Её ставят, чтобы обозначить материал, из которого сделан продукт, и его свойства перед отправкой на переработку. Систему маркировки ввели около 30-ти лет назад - в 1988 году. А «день рождения» пластика, как повсеместно употребляемого материала, был больше 100 лет до этого - в 1866 году, когда изобретатель пластмассы Александр Паркс открыл фирму для его массового производства (через 11 лет после изобретения). Коды обозначают тип пластика Тем видам пластика, которые используются чаще всего, присвоены номера от 1 до 6. Номер 7 - прочее - ввели позже в США, так как закон обязывал маркировать всю упаковку. Буквенная маркировка эквивалента числам Буквы под треугольником служат дополнениям к числам, дублируя и/или детализируя их значение. Все это - типы используемых полимеров, которые отличаются по своим свойствам, несмотря на общность происхождения. Пластик получают путем химической обработки веществ добываемых из природного газа, нефти, угля - не возобновляемых природных ресурсов. Виды пластика 1. PET (PETE), ПЭТ, ПЭТФ - полиэтилентерефталат. Самый часто встречающийся вид пластика. Хорошо поддается переработке. Использование: Тонкие и прозрачные бутылки для воды, молока, сока, растительного масла, упаковки для фруктов и овощей, некоторых видов косметики. Пластик ПЕТ прочный, легкий и дешевый. Наверное потому его так много на прилавках супермаркетов. Опасность: Это одноразовый пластик. Не рекомендуется использовать его повторно - например, те же бутылки для воды - так как со временем ПЕТ может выделять фталат. Это опасное вещество, которое используют для придания пластиковым изделиям эластичности, прочности и мягкости. В ничтожных количествах фталат не несет опасности. Но как и многие яды он может накапливаться в организме и, распространяясь по всему телу, наносить вред гормональной системе и другим органам, провоцировать развитие раковых заболеваний и пр. 2. PEHD или HDPE, ПЭНД - полиэтилен высокой плотности, полиэтилен низкого давления. Считается безопасным для хранения пищи. Хорошо поддается переработке. Использование: Непрозрачная, довольно плотная пластмасса. Бутылки для пищевых (молоко, соки) и непищевых жидкостей (моющие средства, косметика, шампуни, гели для душа), упаковки средней жесткости, контейнеры, крышки, пластиковые пакеты. Опасность: При нормальных условиях не токсичен. При высоких температурах может выделять формальдегид - канцероген, вызывающий раковые заболевания. Формальдегид в воздухе (из посуды, игрушек, мебели) действует на слизистые и кожные покровы. 3. PVC, ПВХ - поливинилхлорид. Не предназначен для контактов с пищей. Практически не поддается переработке. Использование: Толстый и относительно прочный. Основное назначение - технические, строительные цели. ПВХ - это шланги, натяжные потолки, трубы, клеёнки, элементы корпусов изделий (мебели, салон автомобиля). Опасность: Может содержать диоксины, фталаты, бисфенол А, винилхлорид, ртуть, кадмий. Нельзя сжигать. «Пластиковый запах» говорит о выделении в воздух газов, которые могут быть опасны для здоровья. 4. LDPE или PELD, ПЭВД - полиэтилен низкой плотности, полиэтилен высокого давления. Подходит для хранения пищи. Можно переработать. Использование: Гладкий и эластичный материал. "Нешуршащие" пакеты, мусорные пакеты, игрушки, линолеум, брезенты, плёнки, гнущиеся ёмкости. Опасность: Относительно безопасен. При нагреваниях токсичен. 5. PP, ПП - полипропилен. Безопасен при контактах с пищей. Можно переработать. Использование: Термостойкий и прочный. Игрушки, детали в автомобильной промышленности, некоторое оборудование, упаковки, пищевые контейнеры и посуда. Опасность: Считается безопасным для здоровья. При контакте с пищей безвредны короткие несильные нагревания. 6. PS, ПС - полистирол. Потенциально опасен, содержит стирол. Использование: Одноразовая посуда, приборы, некоторые контейнеры, упаковка, теплоизоляция, пенопласт, коробки CD, ручки, игрушки. Опасность: Стирол может выделяться при вторичном использовании материала и/или нагревании. Во вдыхаемом воздухе канцероген опасен хроническими заболеваниями, в первую очередь для дыхательной системы, кожных и слизистых покровов. В больших количествах может изменять состав крови. Лучше сократить или вовсе отказаться от использования этого вида пластика. 7. OTHER или O, Прочие. Все остальные виды пластика, не входящие ни в одну из перечисленных выше групп. Чаще - это поликарбонат (маркировка PC). Нередко - смешанные виды пластика из-за чего утилизация изделия становится практически невозможной. Использование: Практически повсеместно. В том числе, игрушки, бутылки, контейнеры, упаковка. Опасность: При мытье, нагревании и/или многократном использовании может выделять бисфенол А (содержится в поликарбонатах) - вещество, которое в накопленном виде приводит к изменениям гормонального фона. Часть 2. Практика Опасность пластика Самое опасное в пластиковых изделиях - это медленно или быстродействующие яды, которые выделяются при нагревании, сжигании пластика, а также при нарушении условий его потребления (частом контакте с водой, окислении, повторном использовании одноразовых изделий). Влияние таких веществ крайне пагубно и почти необратимо. Одно из их свойств - накапливаться в организме и долгое время никак себя не проявлять. Период выведения некоторых веществ занимает более 10 лет. В накопленном виде их действие может привести к серьезным нарушением гормонального фона, ослаблением иммунной системы, онкологическим заболеваниям. Безопасное использование пластика Каждый вид пластика имеет своё предназначение, достоинства и недостатки. Меня интересовали безопасность его использования, влияние на здоровье и возможность утилизации. Ниже привожу таблицу «Виды пластика» с выводами о том, что я узнала. Постаралась сделать её информативной, но при этом интуитивно понятной и приятной глазу. Я настоятельно рекомендую сохранить её и использовать как памятку. Нелишним [...]

Эко-советы на каждый день (карточки)

Эко-советы и приёмы - от самых очевидных до тех, о которых мы бы вряд ли задумались. Но все применимые, понятные и по-своему важные. Время от времени я продолжаю пополнять коллекцию советов, некоторые нахожу на сторонних сайтах и блогах, какие-то беру из собственной жизни. Поэтому если у вас есть собственные идеи и лайфхаки - пожалуйста напишите мне. Одноразовый пластик = вечный мусор Эко-совет №1 Это касается не только пластиковой посуды, но и коктейльных трубочек, ватных палочек с пластиковым стержнем, ложек-мешалок, бесплатных пробников, т.д. Избегайте таких предметов, заменяйте на многоразовые. Дарите в подарок еду или впечатления Эко-совет №2 Дарите то, что нельзя выбросить. Лучше, если это будет что-то вкусное или запоминающееся - блюдо своими руками, короткое путешествие, необычная прогулка. Это экологично, оригинально и удобно. Выбирайте непластиковые пакетики для чая Эко-совет №3 Если ваш чайный пакетик сделан из натурального сырья, а не нейлоновых нитей, то после использования его можно выбросить в бак с органикой. Иначе нагретый пластик в вашем напитке - вред здоровью и окр. среде. Стремитесь покупать сухие продукты в картонной упаковке или вообще без неё Эко-совет №4 Совет относится к бакалее - макаронам, орехам, специям. В супермаркетах можно найти эти продукты в картонной или бумажной упаковке. Кроме того, их можно купить на развес в собственную тару (на рынках или в специализированных магазинах). Приобретите хлопковый платок вместо пачки салфеток Эко-совет №5 Вы не используете одноразовые салфетки, не платите за пластиковую упаковку для них и при этом у вас есть индивидуальное средство гигиены, которое можно постирать и использовать снова. Не пренебрегайте маленькой кнопкой смыва в туалете Эко-совет №6 Если вам повезло и на туалете установлено две кнопки смыва, старайтесь использовать маленькую. Обычно она экономит до 3-х литров воды за раз. Используйте повторно Эко-совет №7 Пластик не только бесконечно долго разлагается, но и может использоваться в течение большого срока. Не спешите выбрасывать то, что еще годно к употреблению. Девушкам. Умывайтесь с пенкой или гелем для лица вместо молочка Эко-совет №8 Ватные диски не расходуются, пластиковая упаковка выбрасывается реже, а кожа очищается от макияжа и загрязнений эффективнее. Совет проверен лично. 🙂 Выключайте воду, когда чистите зубы Эко-совет №9 А лучше чистите их со стаканом воды. Только представьте сколько пресной воды (и средств) вы экономите! Чистить воду со стаканом я научилась, побывав в одной стране, где она стоит крайне дорого и доставляется в каждый дом в специальных резервуарах. Конечно, выключайте воду и свет всегда, когда ими не пользуетесь Эко-совет №10 Наверное это «вечная борьба» тех, кто не выключает свет уходя из комнаты и тех, кто делает это за них. Но ведь правда, щелкнуть выключателем не так сложно. А счета оплачивать потом нам. P.S. Денежные аргументы часто работают эффективнее, чем рассуждения о защите ресурсов. Особенно с людьми старшего поколения. Не оставляйте зарядные устройства включенными в сеть Эко-совет №11 Это «вечная борьба» номер 2. Зарядное устройство без аппарата нагревается, быстрее портится, а энергия (пусть и немного) расходуется впустую. К тому же, вдруг закоротит? Это может быть опасно. Здорово, если есть сетевой фильтр с кнопкой. Если нет, вытаскивайте провод из розетки после использования. Для меня это все равно что оставить включенным свет - игнорировать не позволяет совесть. Ещё один волшебный экономитель воды - насадка на кран Эко-совет №12 Торговое название - Аэратор для смесителя. Он добавляет воздух в струю воды, тем самым делая её плотнее и приятнее наощупь. Присмотритесь, это реальный способ сэкономить. Средняя цена: от 200 до 1000 рублей. При стирке одежды выбирайте 30-градустный режим Эко-совет №13 Этой температуры достаточно, чтобы современный порошок очистил одежду от пятен. Так вы экономите электричество и продлеваете срок службы стиральной машины, заодно снижая вероятность образования накипи. К тому же, стирка при невысокой температуре бережет одежду. Особенно цветные ткани и бельё, которое мы стираем часто. Переходите на тканевые сумки и мешочки для покупки продуктов Эко-совет №14 Тканевая сумка - одно из ключевых (и самых очевидных) решений в борьбе с пластиковыми отходами. К тому же это сэкономит средства, которые раньше уходили на покупку одноразовых пакетов - до нескольких тысяч рублей в год. И выглядит классно. Планируйте покупки заранее Эко-совет №15 Это особенно полезно, когда вы еще в начале эко-пути и нужно наладить «процесс» покупок с меньшим количеством упаковки и без нее. Захватывайте свои мешочки и тканевые сумки и вперед за здоровой едой без пластика! Выбирайте выгодное, а не дешевое Эко-совет №16 Одежда, техника, аксессуары… Как правило, более дорогие вещи в долгосрочной перспективе экономят деньги. Выбирайте качество, которого хватит надолго. Ведь «скупой платит дважды» и отходов производит тоже больше. Самое время перейти на энергосберегающие лампы Эко-совет №17 - Потребляют в 3-4 раза меньше энергии; - Световая отдача выше без нагрева самой лампы; - Срок службы в 20 раз дольше. Важно! Энергосберегающие лампы нельзя выбрасывать с обычным мусором. Закрывайте водопроводный кран плотно Эко-совет №18 А если капает - скорее чините. Из неисправного крана за месяц вытекают литры воды. Не выбрасывайте опасный мусор вместе с бытовыми отходами Эко-совет №19 Батарейки, градусники, энергосберегающие лампы на свалке - очень ядовиты. Складывайте их отдельно, а потом утилизируйте в специальных местах. Сдавайте старую одежду и обувь Эко-совет №20 Можно обратиться в крупные магазины и заодно получить скидку (например, в H&M). Или пожертвовать одежду в благотворительные организации или сэкондхэнды вашего города. Даже если вы просто отнесете вещи в ближайшую церковь, они найдут своего хозяина. Придерживайтесь растительного питания Эко-совет №21 Продукты животноводства требуют огромных затрат ресурсов. А тонны вредных выбросов постепенно меняют климат планеты. Уже около 15% парниковых газов приходится на скотоводческие фермы и бойни. Плюс колоссальные расходы воды, электричества, пр., которых можно избежать. Сортируйте мусор Эко-совет №22 Это не так сложно, как кажется. А со временем и практикой даже превращается в некоторый "спорт". Вместо того, чтобы отправить вещи на свалку и забыть о них, передайте их тем, кто превратит мусор в сырьё. Вместо ванны принимайте душ Эко-совет №23 Из всей воды, которая есть на планете, пресной всего 2,5%. А той, что можно пить, еще меньше. Принимайте душ стоя, убавляйте/выключайте напор, когда им не пользуетесь. Приобретите экономичные насадки. Представьте, сколько чистой воды вы сбережете от напрасного смыва в канализацию! Общественный транспорт - наше всё Эко-совет №24 Для частных поездок "туда-сюда" (дом-работа, работа-дом) это самый экономичный и менее вредный для природы вариант. Поберегите авто [...]

Эко-привычки — чеклист для начинающих

Цель: минимизация эко-следа (вредных отходов) и ведение здорового образа жизни. Что на самом деле - практически синонимы, первое притягивает второе. Но всегда речь об одном - о потреблении. Уходим от неразлагаемых материалов Мы влияем на планету и собственное здоровье через стиль потребления - еду и другие покупки. Эта статья о мире вещей. Конечно, в первую очередь под пристальное внимание попадает пластик. Это огромная проблема, посмотрите сами: Также рекомендую посмотреть видео Novo Amor – Birthplace (5 мин). Никакой жестокости - только наглядность и масштабы. Исходя из этого, нам необходимо минимизировать потребление неразлагаемых материалов. Сортировать мусор и отдавать его на переработку, покупать новые изделия из уже переработанного материала, использовать пластик как можно реже, заменять одноразовые предметы на экологичные и многоразовые, беречь ресурсы - воду, электричество, газ. Всё это выражается в эко-привычках - новом взгляде на потребление. Например, самое простое - все мы в состоянии использовать многоразовую сумку вместо пластикового пакета в супермаркете. Это не стоит почти ничего, кроме внимания и усилий в начале. Кажется, мелочь, а польза огромна. Так и с остальными аспектами. Эко-привычки - это наши ежедневные действия, основанные на осознанном потреблении и изменении потребительской корзины в пользу многоразовых и экологичных (разлагаемых или перерабатываемых) продуктов. Чеклист эко-привычек Я составила свой эко чеклист для начинающих на основе привычек, которые уже стали частью моей жизни. Это действия, которые не требуют жертв, большого количества времени и которые кардинально не поменяют ваш день. К ним достаточно легко привыкнуть, нужны лишь некоторые усилия в начале. Согласитесь, приятно осознавать, что вы - не слепой потребитель, а осознанный и думающий. Поскольку информацию на эту тему я нахожу на сторонних ресурсах, то считаю важным делиться ею с вами. Поэтому в дополнение ниже прикрепляю ещё один чеклист «Заботимся о планете» от 365done.ru. Простой и понятный список эко-привычек, которые может применять каждый + несколько источников информации о состоянии окружающей среды. Скачать в PDF - https://365done.ru/eco Со временем необходимость в чеклисте отпадёт. Здорово, если вашей главной эко-привычкой станет мысль о последствиях своих действий. Например, постепенно я стала чаще задумываться, что именно покупаю, зачем и что буду делать с упаковкой потом. Что купить - продукт в пластике или стекле? Пить кофе прямо в кафе или брать стакан навынос? Выкидывать ненужные вещи или отдавать на переработку? И так далее. По сути, стала применять «логику последствий» где только возможно. Повторюсь, стала чаще думать. И всё. А чеклист полезен, когда вы в начале пути. Он даёт идеи - на что можно обратить внимание, что изменить. Хочется, чтобы люди чувствовали ответственность - и за стиль потребления в том числе. Ведь он формирует спрос. Практически во всех сферах потребляемых продуктов можно найти более экологичные и этичные альтернативы. Это значит, что отдавая предпочтение одним производителям вместо других, можно добиться значительных результатов в мировом масштабе. "Одна бутылка не имеет значения" - подумало 7 миллиардов человек Осознанные и дальновидные люди умеют смотреть дальше «своего носа» и я тоже учусь это делать. Если я отвечаю за свою «каплю в море», пусть она будет чистой. А там и остальные подтянутся. Семья, друзья, знакомые. Будьте вдохновением для других на этом пути. Мы вместе меняем мир. Нельзя думать «ай, неважно». Всё важно. Каждое маленькое добро и каждое пренебрежение. Всё аккумулируются и вырастает до невероятных размеров. Говоря о хорошем: каждый день, с миру по нитке, люди собирают огромные суммы на благотворительные проекты. Возможно, вы тоже участвовали в чем-то подобном, перечислив сумму на лечение ребенку или в фонд защиты природы. Тяга отдавать добро - одна из форм стремления к счастью. Так давайте оставим нашим детям и внукам пригодную для жизни, чистую планету. Для того, чтобы понять величину своего вклада, достаточно задуматься о том, сколько мусора, например, мы производим в течение года. Сколько тонн еды съедаем, сколько пресной воды используем, сколько пластика проходит только через наши руки. Поэтому пожалуйста не забывайте, каждая бутылка имеет значение. Кира Кавита Ещё по теме: Виды пластика и его использование (таблица) 3 причины перехода на растительное питание Эко-советы на каждый день (карточки)

Начало

Обычно я знаю, для кого пишу. Всегда думаю: «Эта статья может быть полезна в такой ситуации, а эта в такой…». Но «Начало» - это статья для меня. Замысел Я долго думала о том, что хочу начать писать об окружающей среде и её защите. Ещё дольше я думала как это сделать и с чего начать. Всё время мне чего-то не хватает - информации, времени, смелости. У меня появился страх чистого листа, чего раньше не было! Видимо, я считаю эту тему настолько важной, что боюсь подойти к ней неаккуратно и «спугнуть» читателей, которые потенциально способны её воспринять. Я правда считаю, что состояние планеты и наше место в ней - это важно. И что ответственность за это лежит на мне и на вас, читающем этот текст. А также на остальном человечестве, конечно. Проблема в том, что часть людей не готова признать это, хотя бы из незнания и непонимания по каким законам живёт этот мир. К тому же в наше время технологий и доступности информации мы живём в условиях почти тотальной оторванности от природы. И речь не о редких пикниках на свежем воздухе. Привычка рождает слепоту. Мы, к сожалению, привыкли, что чистая пресная вода свободна течёт из крана, а свет включается одним щелчком. В таких условиях непросто помнить о том, что пресная вода, как и электричество - ресурсы, с которыми жизненно важно обращаться бережно. Но в тоже время я бы очень не хотела, чтобы раздел «Спасти Планету» был коллекцией свидетельств ледяной жестокости, с которой человечество эксплуатирует природу. Или чтобы каждый мой текст накрывал читателя волной непрекращающегося осуждения в сторону тех, кто живёт так «как привык». К сожалению, это характерно для некоторых правозащитных организаций и отдельных людей. Агрессия порождает агрессию. А осуждение отбивает всякий интерес к этой теме и тем более желание что-либо менять в своей жизни. Я хочу писать и говорить о том, что волнует меня саму и в том тоне и темпе, в котором я сама иду по этому пути. Ведь я только в самом начале. Для этого мне и нужна эта статья. В первую очередь, это разговор с собой, чтобы оставить ясным что именно, как и зачем я собираюсь делать. Что мы можем Изменить пищевое поведение в сторону более здорового часто очень сложно. В силу собственных предпочтений, под влиянием окружения, религии и пр. Но питание - не единственная «зона отвественности» перед планетой. Вы удивитесь (а я вместе с вами!) как много может сделать один человек просто изменив некоторые привычки. А потом, прежде чем начать что-то делать, важно знать причину - почему? Ходить в магазин с многоразовой сумкой это прекрасно. И если вы уже так делаете, то я с благодарностью пожимаю вам руку. Однако итак ясно, что планета перенасыщена пластиком и уже едва ли сможет справиться с ним, если мы не начнем сами перерабатывать свои отходы. Но как много пластика вокруг? И что происходит с мусором, который мы ежедневно производим? Сколько воды у нас осталось? А сколько нам нужно? Ответы и составляют цель моего исследования. Мы, как часть этого мира, должны знать в каком состоянии находится наш дом и в соответствии с этим строить свою жизнь. Человека с такой позицией я называю - Гражданин Планеты. И это не о том, что вы можете жить в любой стране, в какой только захотите. Конечно, можете! Но это о другом. Нехватка знаний На момент написания статьи, я знаю о состоянии планеты очень мало. И меня пугает, что большинство людей знает ещё меньше. Мой сайт - попытка это исправить. Наверное поэтому у меня столько времени заняли одни мысли об этом разделе, ведь изначальная цель и главная тема сайта казались мне другими. Я не знала, что любовь к жизни - настолько всеобъемлюща. Реальных знаний, которыми я владею, мало, чтобы чему-то научить других людей. Впервые я остро столкнулась с этим, когда мне не раз приходилось отвечать на вопросы, почему я не ем мясо. Мой первый мотив был скорее интуитивным, чем осознанным. Я чувствовала, что так правильнее и всё. Да и в любых спорах я обычно - слабая сторона. Так что я с трудом могла объяснить свой выбор, а тем более кого-то в нём убедить. Фраза «жалко животных», к сожалению, неубедительна. Этого мало даже для того, чтобы изменить собственную жизнь, не говоря уже о мире вокруг. Сейчас я как минимум ясно понимаю, что конкретно хочу знать. Буду учиться и параллельно писать об этом сюда, вот и весь план. Моя склонность к идеализму долго говорила мне, что предварительно я должна изучить 1000 источников информации, проанализировать их, укрепить свою точку зрения, стать наконец «экспертом», а потом уже писать для людей. Но сколько бы времени заняла такая подготовка? А часы внутри всё тикают - хватит только думать, пора делать. И я так боюсь не успеть. И потом, это мой сайт. Я такой же искатель, как и вы. Мы учимся каждый день… так хватит откладывать, давайте начинать. Свобода без агрессии В обилии материала на тему правильного питания, вреда животноводства и производств.. я хочу простоты и ясности. Без противоречий и агитации. Мне не нравятся споры, агрессия, бизнес на незнании и проблемах со здоровьем. Давайте идти из любви, а не из страха. Идти в сторону пользы и здоровья, в сторону гармонии с собой и миром, с сторону лучшего будущего для нас и наших детей. Вот и всё. Я очень свободолюбива. Это одна их основных черт моего характера с детства. И я не люблю мыслить категориями «правильно и неправильно» или «можно и нельзя». Есть ситуации, где это уместно, но не в вопросах счастья и любви к жизни. Язык, который я люблю и уважаю - это свобода и любовь. А где свобода - там ответственность и сила воли сделать выбор. Где любовь - смелость и самоотверженность. В этом мой смысл и мотивация. Это мой выбор. Цинизм 21 века Если вы это читаете, то потерпите пожалуйста еще один параграф моего не толерантного отношения к действительности. Здесь я имею ввиду популярность темы развития личности и философского отношения к жизни. Я сама всё это люблю, иначе бы и не появился сайт… Но люди! Занимаясь саморазвитием, не превращайтесь в ханжей под маской осознанности и зрелости. Атрибуты успешной жизни современного человека из развитой страны - это не всё. Этот мир гораздо шире того, [...]