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#Salud mental
6 articulos encontrados
Articulo
Mini-curso: anti-ansiedad Parte 3 — Cómo construir tu sistema personal anti-ansiedad
Psicología
Las dos primeras partes de este mini-curso fueron sobre entender. Cómo funciona el cerebro ansioso, por qué resistir no ayuda, qué hacer en el…
Articulo
Mini-curso: anti-ansiedad Parte 2 — Por qué luchar contra la ansiedad puede empeorarla
Psicología
Hay una reacción muy humana ante la ansiedad: querer eliminarla. Cuanto antes, mejor. Ignorarla, suprimirla, convencerte de que no debería estar ahí. Y tiene…
Articulo
Mini-curso: anti-ansiedad Parte 1 — Cómo funciona tu cerebro ansioso
Psicología
Si alguna vez has sentido que tu ansiedad no tiene ningún sentido (que no hay peligro real, pero tu cuerpo actúa como si lo…
Articulo
Mini-curso: anti-ansiedad
Psicología
De dónde viene esta idea y qué vas a encontrar aquí Hace un tiempo me topé con un curso online llamado «La calma como…
Articulo
Carol y el fin del mundo – una serie sobre salud mental
Psicología
“Carol y el fin del mundo” la vi hace poco y aquí he llegado. Le dedico un artículo. “¡Qué tontería!”, – podéis pensar pero…
Articulo
¿Cómo se siente ansiedad, y cómo lidiar con ella?..
Psicología
La ansiedad es una sustancia viscosa y densa. Como el alquitrán negro, me absorbe en su fuerte manto. No puedo pensar, me cuesta hablar.…
